Ernæringsveiledning, ETF- og hypnoterapi
I en travel hverdag blir det lett til at vi velger lettvinte løsninger, med halvfabrikert mat når vi skal lage mat. Slik mat inneholder ofte mer tilsetningsstoffer og fyllstoff enn riktig næring med mineraler og vitaminer.
Gjennom ernæringsterapi kan du lære om hvordan du selv kan sette sammen et kosthold som inneholder de næringsstoffene som kroppen trenger for å holde seg frisk hver dag.
Det er viktig å lytte til kroppen og finne ut om din kropp er i balanse
Det er mye jeg som ernæringsterapeut kan hjelpe deg med, men det jeg mener er aller viktigst er å forebygge egen helse slik at du slipper å bli syk, og her kan veldig mye gjøres gjennom kosten.
Jeg holder en-til-en konsultasjoner, eller gjerne en-til-familie/par konsultasjoner.
I første konsultasjon blir kostvaner og livsstil nøye gjennomgått for å finne årsaken til eventuelle plager. Vi setter sammen opp mål til neste time, og du får en kostplan. Deretter følger oppfølgingstimer som er en viktig og stor hjelp for at du skal oppnå målene din.
En kropp i balanse gir deg en hverdag med energi og overskudd
Har du spørsmål eller ønsker time for konsultasjon ta kontakt.
Jeg lærer også bort trygg bruk av eteriske oljer
TESTER
Matintoleranser, skader i tarmveggen, ubalanser for eksempel i hormonbalansen, tarmfloraen eller de essensielle fettsyrene er noen årsaker som kan forårsake problemer og lidelser og påvirke store deler av kroppen. Vi finner i dag en rekke gode tester som kan gi svar på kroppens tilstand.
Tester jeg kan tilby:
Matintoleransetest
Matintoleranse er ikke det samme som matallergi. Hvis man er intolerant mot en matvare, oppstår gjerne reaksjonen gradvis, gjerne timer eller dager etter man har spist matvaren. Sammenhengen mellom matvaren og symptomene kan ofte være vanskelig å se da det er en forsinket reaksjon. Symptomer på matintoleranse er ofte individuell og kan være alt fra forstoppelse til løs mage, luftplager, eksem, astma, leddsmerter, betennelse, tretthet, dårlig energi, IBS, magesmerter, hodepine/migrene, fedme, depresjon og ansgst med mer.
Denne testen tar jeg gjennom Eu BioTek, les gjerne om testen her.
Gjennom Eu BioTek kan jeg også tilby andre tester som cellestoffskifte og miljøgift-test, og til høsten lanseres hormontest.
Peptidtest av urin
Her testes opioide peptider fra melk og gluten. Under fordøyelsen brytes proteiner ned til peptider. Noen av disse peptidene har biologisk aktivitet og har virkning som ligner på morfin. De kalles derfor opioide peptider. Hos friske personer brytes disse nesten fullstendig ned, og bare små mengder kan påvises i urin. Ved proteinintoleranse finner vi hos noen personer økte mengder av disse peptidene i urin, noe som kan skyldes redusert nedbryting eller økt opptak fra tarmen på grunn av økt permeabilitet (gjennomtrengelighet).
Tilstander hvor peptidanalyse benyttes: ADHA, Autisme, Depresjoner, Angst, Schizofreni, ME
Denne testen tar jeg gjennom Neurozym på Snåsa. Les gjerne mer om dette her. https://www.neurozym.com